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コンブチャクレンズは、数あるコンブチャ商品のなかでもトップクラスの飲みやすさだと思います。

 

というのも、テイストがまるでジュースのようで、マンゴーの自然な甘みが感じられます。

 

おそらく、紅茶の風味が苦手という方でも飲めるでしょう。

 

原液を5倍ほどに薄めて飲むのですが、あらかじめ量を決めておかないとゴクゴク飲んでしまうほどです。

 

コンブチャクレンズはカロリーゼロの飲み物ではないので、飲みすぎるとかえって糖分を摂取してしまいます。

 

初めて購入される方は、まず1日1杯飲むようにして様子を見ると良いでしょう。

 

コンブチャクレンズの飲み方は数種類あります。

 

おすすめの飲み方ベスト5を、そのテイストと共にご紹介しましょう。

 

コンブチャクレンズのおすすめの飲み方ベスト5

1.ミネラルウォーター

 

ミネラルウォーターで割ると、マンゴー味の清涼飲料水のような味わいになります。

 

初めてコンブチャを飲むという方には、ミネラルウォーターで割るのがおすすめです。

 

2.炭酸水

炭酸飲料が好きな方は、炭酸水で割ると良いでしょう。

 

マンゴーサワーのようなテイストで、爽やかな喉ごしを感じられます。

 

私が1番好きな飲み方が、この炭酸水で割る方法です。

 

3.紅茶

 

コンブチャクレンズを紅茶で割るのもおすすめです。

 

フレーバーティーのような味わいになるので、おやつ代わりに飲むのが良いでしょう。

 

4.牛乳

牛乳で割ると、まるでフルーツオ・レのような味わいになります。

 

また、牛乳で割ると飲みごたえがあり、満腹感を得やすくなります。

 

ダイエット目的で飲むという方におすすめです。

 

5.豆乳

 

美容・健康目的なら、豆乳で割るのもオススメです。

 

豆乳独特の風味はありますが、コンブチャクレンズを混ぜることによってストレートの豆乳よりもずっと飲みやすくなります。

 

豆乳には美肌効果もあるので、女性の方には特におすすめです。

 

 

コンブチャクレンズは何で割っても美味しく飲めるという点が嬉しいですね。

初めてコンブチャに挑戦するという方でも、ジュース感覚で飲めると思います。

是非、この機会にコンブチャクレンズを試してみて、自分なりのアレンジを楽しみながら飲む事で、飽きずに継続して飲む事が出来ますよ!

 

 

コンブチャクレンズ飲み方1日に飲む量とは?

 

  • コンブチャクレンズは、約5~6倍に薄めて飲むのが推奨されています。

 

  • 1回分はコンブチャクレンズ30mlに、水や炭酸水など150mlを加えて飲むようにしましょう。

 

  • ちなみに、飲む回数としては1日5~6回までにしてください。

 

コンブチャクレンズは便秘解消・デトックス効果がありますが、カロリーや糖質が低いわけではありません。

 

飲みすぎるとかえってカロリーを大量に摂取してしまうことになりますので注意しましょう。

 

コンブチャクレンズを1日に何回飲めば良いかは、どのような方法でコンブチャクレンズを食生活に取り入れるかによって変わってきます。

 

そこで、パターン別に分けてご紹介しましょう。

 

1.ファスティングに使用する場合

プチ断食をして身体をデトックスさせる際には、基本的にコンブチャクレンズ以外のものは口にしません。

 

コンブチャクレンズ30mlに、水や炭酸水を150ml加えて飲みましょう。

 

起きている間、だいたい3時間おきに飲みます。

 

1日6回飲んだとすると、1日に飲むコンブチャクレンズは180mlです。

 

1本720ml入りなので、4日間のファスティングが出来ますよ。

 

ファスティング初心者の方は、2日間くらいのプチ断食がおすすめです。

 

2週間に1度ほどのペースで、2日間だけ頑張ってみてはいかがでしょうか。

 

2.置き換えダイエットに使用する場合

ファスティングよりも簡単にできるのが、置き換えです。

 

1日3食のうちの1食をコンブチャクレンズに置き換えます。

 

その際も、コンブチャクレンズ30mlに、水・炭酸水・牛乳などを150ml加えて飲みましょう。

 

置き換えの場合は、コンブチャクレンズを飲む回数は1日1回です。

 

また、置き換えダイエット初心者の方であれば朝食置き換えがオススメです。

 

その場合は牛乳や豆乳で割ると満腹感も得られて腹持ちも良いですよ。

 

最もダイエット効果が高いのは夕食置き換えなので、より早く痩せたいという方は夕食置き換えにチャレンジしてみてください。

 

3.おやつ代わりに飲む場合

ファスティングや食事の置き換えは絶対に無理!という方は、おやつ代わりにコンブチャクレンズを飲むようにしてみてはいかがでしょうか?

 

この場合は、カロリーを控えるために水か炭酸水で割るようにしてください。

 

コンブチャクレンズ30mlに、水・炭酸水を150ml加えましょう。それを1日1杯だけ飲むようにしてください。

 

まとめ

コンブチャクレンズは薬ではないため「飲めば飲むほど痩せる」という効果はありません。

 

1日に飲む量・飲む回数を守って、効率よくデトックスできるようにしましょう。

 

是非、ご紹介した飲み方を参考にしてくださいね。



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